Datum / 20-01-2026
Auteur / Tessa
Leestijd / 5 min.
Zo haal je het maximale uit je gesprek
Een sollicitatiegesprek is voor veel mensen een spannend moment. Niet alleen omdat je beoordeeld wordt, maar ook omdat er in korte tijd veel samenkomt: je ervaring, je ambities en de vraag of deze functie écht bij je past. Toch wordt een sollicitatiegesprek vaak gezien als iets dat je vooral “goed moet doen”, terwijl het in de basis een gesprek is tussen twee partijen die elkaar beter willen leren kennen.
In de praktijk zien we dat gesprekken zelden misgaan door een gebrek aan ervaring of kennis. Vaker zijn het kleine dingen die het verschil maken: hoe je je verhaal vertelt, hoe je reageert op vragen en of je duidelijk kunt maken wat je zoekt in een volgende stap. Juist die factoren bepalen of er een klik ontstaat en of een gesprek leidt tot een duurzame match.
Bij Tough Recruitment spreken we dagelijks kandidaten in verschillende fases van hun loopbaan. Van starters die hun eerste stappen zetten tot professionals die bewust toe zijn aan iets nieuws. Wat opvalt: succesvolle gesprekken hebben weinig te maken met perfect voorbereide antwoorden, en alles met oprechtheid en duidelijkheid.
In deze blog delen we daarom de 5 belangrijkste do’s en 5 don’ts tijdens een sollicitatiegesprek. Geen trucjes of standaardregels, maar praktische inzichten die je helpen om het maximale uit je gesprek te halen.
De 5 do’s tijdens je sollicitatiegesprek
1. Bereid je voor op het gesprek, niet op perfecte antwoorden
Een goede voorbereiding betekent dat je weet wat je wilt vertellen, niet dat je alles uit je hoofd leert. Werkgevers prikken snel door ingestudeerde antwoorden heen. Wat wél werkt, is dat je helder kunt uitleggen waarom je bepaalde keuzes hebt gemaakt en wat je daaruit hebt gehaald.
Denk vooraf na over momenten die jou typeren als professional: situaties waarin je verantwoordelijkheid nam, samenwerkte of juist moest schakelen. Dat maakt je verhaal persoonlijk en geloofwaardig.
2. Geef context bij je ervaring
Veel kandidaten blijven hangen in functietitels en taken. Terwijl werkgevers juist willen begrijpen hoe jij werkt. Door context te geven bij je ervaring laat je zien wat jouw rol was, welke afwegingen je maakte en wat jouw bijdrage was aan het resultaat.
Zo krijgt de ander niet alleen een beeld van wat je hebt gedaan, maar vooral van wie jij bent in je werk.
3. Onderbouw je antwoorden met concrete voorbeelden
Algemene uitspraken blijven vaak niet hangen. Voorbeelden wel. Door situaties te beschrijven waarin jouw vaardigheden naar voren kwamen, laat je zien hoe jij in de praktijk handelt.
Denk aan momenten waarop je samenwerkte, verantwoordelijkheid nam of moest schakelen. Zo wordt duidelijk wat iemand van jou kan verwachten in het dagelijks werk.
4. Laat zien waar je naartoe wilt groeien
Werkgevers zoeken niet alleen iemand voor nu, maar ook iemand die vooruit wil. Door te benoemen waar je energie van krijgt en waarin je jezelf verder wilt ontwikkelen, geef je richting aan het gesprek.
Dat hoeft geen uitgewerkt carrièreplan te zijn. Het gaat erom dat je laat zien dat je nadenkt over je toekomst en bewust keuzes maakt in je loopbaan.
5. Stel vragen tijdens je sollicitatiegesprek
Een goed sollicitatiegesprek is tweerichtingsverkeer. Door vragen te stellen laat je zien dat je betrokken bent en actief meedenkt. Bovendien helpt het je om beter te beoordelen of de functie en het bedrijf bij je passen.
Vragen over het team, de verwachtingen in de eerste maanden of hoe succes wordt gemeten, zorgen voor verdieping en maken het gesprek gelijkwaardiger.
De 5 don’ts tijdens je sollicitatiegesprek
1. Onvoorbereid of overdreven het gesprek ingaan
Een sollicitatiegesprek ingaan zonder voorbereiding kan overkomen als desinteresse. Tegelijkertijd werkt het ook tegen je als je te hard probeert indruk te maken met ingestudeerde antwoorden of overdreven enthousiasme.
Werkgevers zoeken geen perfecte presentatie, maar een realistisch beeld van wie jij bent en hoe jij werkt. Een goede balans zorgt voor rust in het gesprek.
2. Negatief praten over eerdere werkgevers
Ook als een eerdere baan niet goed beviel, is het belangrijk professioneel te blijven. Negativiteit roept snel vragen op over samenwerking en houding. Benoem liever wat je ervan hebt geleerd en wat je in een volgende rol anders zou willen.
3. Onduidelijk blijven over wat je zoekt
Flexibiliteit is positief, maar als alles “prima” is, wordt het lastig om te bepalen of er echt een match is. Werkgevers willen weten waar jij energie van krijgt en in welke omgeving je het beste functioneert.
Duidelijkheid helpt beide partijen om betere keuzes te maken.
4. Gaten in je cv vermijden
Gaten in je cv, een carrièreswitch of een korte periode bij een werkgever hoeven geen probleem te zijn, zolang je ze kunt toelichten. Door deze onderwerpen te vermijden, maak je ze vaak groter dan nodig.
Openheid zorgt voor vertrouwen en rust in het gesprek.
5. Het gesprek zien als een beoordeling
Wanneer je een sollicitatiegesprek benadert alsof je moet ‘slagen’, ontstaat vaak onnodige spanning. Dat kan ervoor zorgen dat je minder ontspannen vertelt en minder goed laat zien wie je bent en wat je zoekt.
Een sollicitatiegesprek werkt het beste wanneer beide kanten open het gesprek aangaan en samen onderzoeken of er een match is.
Een sterk sollicitatiegesprek draait niet om perfect zijn, maar om duidelijkheid, eerlijkheid en wederzijds begrip. Hoe beter het gesprek, hoe groter de kans dat je terechtkomt op een plek waar je kunt groeien en jezelf kunt zijn.
Bij Tough Recruitment kijken we verder dan alleen het cv. We helpen je om goed voorbereid het gesprek in te gaan en begeleiden je richting een volgende stap.
👉 Benieuwd naar onze vacatures?
